笑对健康

Publish Time：2026/6/12 16:08:53

书   名：笑对健康

索书号：B842.6-49/5201

内容介绍：本书由罗斯·本-摩西著，旨在通过笑声提升幸福与健康。书中融合研究、幽默疗法及积极心理学等，分享实用技巧帮助读者进入“笑声效应”状态，增强正念和感恩心，应对生活压力。此书为寻求注入欢笑与新挑战解决方法的人提供指导，是抗压良方和心灵疗愈资源。